０時半～４時 ６時半～８時半 ９～１３時 ９～１０時半 １１時間睡眠
早朝覚醒でした。
二度寝できましたが、寝足りませんでしたが、
三度寝でようやく睡眠時間を確保しました。
早朝の涼しい間に家事を済ませて、水シャワーを浴びました。
そして、すき家に行って、牛皿を買いました。
紅生姜を沢山ゲットしました。
朝ごはんは、牛丼と味噌汁にしました。
三度寝する９時ごろに気温をみると、３０℃を超えてました。
クーラーをつけて、三度寝をしました。
起きてから、注文していたビールが届いたと酒屋から連絡があったので買いにいきました。
ビールを缶ビール１ケース買って、
ついでに、オーストラリア産のノンアルコールビールを４本ほど飼いました。
そのあと、別のスーパーに気になっているノンアルコールビールがあったので、買いに行きました。
途中、事故があったのか、警官が交差点を誘導してました。
車がひっくり返ってました。
自転車でも事故には気をつけたいです。
スーパーに着いて、値段をみると、一缶４９円とかなり安かったので、１ケース買いました。
ドイツ産のノンアルコールビールです。
自転車で運ぶのは、よかったのですが、
私の部屋の４階まで、２ケース＋４本の５２本を持って上がるのは大変でした。
すごい汗をかきました。
帰ってきて、すぐにクーラーをつけました。
涼んだところで、焼酎をドイツ産のノンアルコールビールで割りました。
苦味がかなり少なく、麦芽やホップの味がしっかりして、美味しいです♪
オーストラリア産のも試しました。
こちらは、味が薄く、あまり好みでなかったです。
あとは、予定はないです。
夜に少し寝ました。
暑くなりそうなので、涼しくして過ごします。
