１時半～８時 ９時半～１４時半 １９時半～２０時半 １２時間半睡眠
昨夜は、２回に分けて寝ました。
ぐっすり寝ました。
１回目起きてから、マクドナルドに行って、ソーセージマフィンを買いました。
好物だし、１個１００円なので、お得感があります。
朝ごはんと昼ごはんは、マフィンで済ませました。
昼からヘルパーさんがやってきました。
鳥のココットを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
ヘルパーさんの掃除の手伝いをしました。
そして、洗濯グリップハンガーがボロボロになったので新しいのに変えました。
あと、コーヒー粉が無くなったので、袋入りの新しいコーヒー粉を使いやすいように、
３つの瓶に分けて入れました。
あと、４ｋｇの冷凍鶏肉を流水につけて半解凍して、
小分けにしてラップに包んでまた冷凍庫に入れました。
よく寝て晴れているのに調子がイマイチです。
だるくて、やる気が起きません。
とりあえず必要最小限のことはやりました。
ちょっと頑張りすぎたかな。
辛いです。どうしたのだろう？
頓服が効かずあまりにもしんどいので、１時間ほど寝逃げしました。
これで大分楽になりました。
シャワーを浴びました。
友人から連絡がありました。
今週の日曜に遊びにくるとのことです。
焼肉をしようと思います。
楽しみです。
