ノンビリ！

０時半～４時　６～１１時半　１２～１３時半　１０時間半睡眠

昨夜もレボトミン５０ｍｇで寝ました。

中途覚醒があったものの、結構眠れました。

晴れているので、調子もまずまずいいです。

今日は、予定は特にありません。

午後からヘルパーさんがやってきました。

買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらいました。

今日は、豆板醤炒めにかぼちゃを入れてもらいました。

買い物が残っていたので、近くのスーパーで済ませました。

あとは、ノンビリ過ごします。

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