０時半～６時半 ８時～１０時 １０時半～１１時半 ９時間睡眠
昨夜は、よく寝まし
でも、調子はイマイチでしんどいです。
今日は、作業の日でした。
調子が悪くて、あまり作業できませんでした。
ヘルパーさんが来ました。
買い物に行ってもらって、鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。
ヘルパーさんのサービス中は、ずっと寝てました。
これで、大分、楽になりました。
午後から彼女の家に行きました。
彼女と二人でわんこと遊びました。
梅雨でストレスが、たまっていたのか、わんこはいつも以上に勢いがありました。
楽しかったです。
わんこと遊んだあと、彼女が調子悪そうにしていたので、そのまま寝かしておきました。
１５時ごろお腹空いたので、丁度目覚めた彼女とお菓子を食べました。
ＬＯＴＵＳというメーカーのビスケットが美味しかったです。
そのあとも彼女は、調子悪そうにして寝ていたので、そのまま１７時ごろ彼女の家をあとにしました。
帰りに１００均に寄ってクリアファイルを買いました。
帰ってから、クリアファイルに書類類を分けました。結構疲れました。
シャワーを浴びて、洗濯しました。
今夜は、３５歳の高校生を観て寝ます。
