２３～３時 ３時半～９時半 １０時間睡眠
昨日は、お酒を飲んだせいか眠剤無しで４時間寝ました。
夜中３時に眠剤を飲んで、もう一度寝しました。
６時間寝て、合計で１０時間寝ました。よく寝ました。
でも、やる気がおきません。最低限の家事を済ませて、グッタリしてます。
先日彼女にもらった、白クマラーメンを食べました。
美味しかったです♪
少し横になって、寝ました。
これで大分楽になりました。
今日は、ヘルパーさんがやってきます。
買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらいます。
