23時半~11時半 12時間睡眠

昨夜は、よく眠れました。

明日から広島に1泊2日で旅行にいくので、

その準備をしました。

しばらく作業もお休みです。

そのあと、水シャワーを浴びて、髭を剃って、洗濯しました。

午後からヘルパーさんがやってきました。

鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。

あとは、ノンビリすごします。

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