１時～８時 ７時間睡眠
今朝は、調子が良かったので、総合病院に行ってきました。
歯科と皮膚科にかかりました。
歯科では、定期健診をしてもらいました。
小さい虫歯が２つあるだけで、急いで治療する必要はないとのことでした。
歯垢が赤くなる液をつけてもらって、磨き方にムラがあること指摘されました。
歯垢が赤くなる薬は、市販で安く売っているので、確認して磨くといいですよ、とのことでした。
続いて、皮膚科に行きました。
祖父、父と頭の毛が薄いので、私は薄くなる前に予防しようと通いました。
ホルモンとフケ性のせいで脱毛する可能性があるとのこと。
リキッドより、塗り薬がいいとのことで、塗り薬を処方してもらいました。
帰ってから、早速薬局とスーパーにいきました。
歯垢が赤くなる薬とイソジンを薬局で買いました。
ポイントがたまって、３００円券がでました。
そのあとスーパーによって、食料品を買いました。
あとは、お風呂に入って、ノンビリします。
さて、先月の体重測定結果ですが、
＋１．１ｋｇでした。orz
来月は、頑張るぞ！
