２時半～１１時半 １２時半～１４時半 １５～２４ ２０時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝たのですが、
熟睡感がなく、しんどいです。
がんばって起きて、スーパーに買い物に行きました。
午前中、セールをやっているので。
お昼に二度寝ができました。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥の豆板醤炒めを作ってもらいました。
そのあと、ずっと眠くて、夜中までウトウトしてました。
起きようとしたのですが、どうしても起きれませんでした。
今夜、眠れるかな？
