１９時～１時 一回中途覚醒 １時半～６時半 １７時半～１８時 １１時間睡眠
夜早くに寝たため、早くに起きました。
寝不足でしたが、無事二度寝できました。
一晩置いて塊から解凍した、鶏肉４ｋｇを一つ一つ分けて、
ラップにかけて、すぐに使えるように、また冷凍しました。
ベーコンも、一枚一枚くるくる巻いて、数個並べて、ラップに包んで冷凍しました。
地味な作業ですが、結構しんどいです。
そして、腕立て５０回、腹筋３００回して、１５分１．５ｋｍウォーキングに行きました。
帰ってきて、シャワーを浴びて、洗濯しました。ふぅ。やっと落ち着きました。
昨日、録ったラジオのニュースを聴きました。
プランターですが、葉の出た植物の水遣りは、毎日じゃなくて、土が乾いたらあげるといいみたいです。
これで、大分、水遣りが楽になります。
今日は、特に予定は、ありません。
ノンビリ過ごします。
夕方少しウトウトしたあと、買い物に行きました。
