菊の植え替え!分断睡眠… | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

0~1時 2時半~6時 8~9時半 14~18時 10時間睡眠

眠剤を飲んで寝て、1時間で起きてしましました。

なかなか寝付けないので、チケットを取りに行きました。

無事ゲットできました。でも、2階席の一番後ろです。

まあ、双眼鏡を持っていきます。

二度寝できましたが、寝不足です。

菊をプラポットから鉢に植え替えました。

ホームセンターに電話で色々聞きながら、菊とイタリアンパセリの育て方をまとめました。

そして、三度寝しました。なんとか睡眠時間を確保できました。

スーパーに買い物に行きました。色々安くゲットできました♪

昼寝をしっかりしました。これでかなり楽になりました。

しかし、分断睡眠が激しいです。

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