2時半~6時 12~16時 7時間半睡眠

なかなか眠れないのと、早朝覚醒が重なって、寝不足です。

起きてから、小雨だったので、24時間スーパーに買い物に行きました。

今日は、仕事の日でした。

メールも、電話もなく、マイペースでできました。

午後から、ぐっすり昼寝ができました。

あとは、ノンビリ過ごします。

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