飲みすぎた 汗

１時就寝　１４時起床　１３時間睡眠　

昨日は、お酒を飲みすぎて、吐いてしまって辛かったです。

結局、昼過ぎまで寝てしまいました。

途中、ヘルパーさんが来ましたが、

やってほしいことだけ言って、あとは寝てました。

おかげで、ぐっすり眠れて調子がいいです。

水シャワーを浴びました。

すっきりしました。

今日も、ノンビリ過ごします。

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