休養日！

２３時半就寝　５時半起床　７～１１時半 ２０～２２時　１２時間睡半眠

まあまあ眠れましたが、

二度寝もしっかりできました。

調子が少し悪かったので、頓服を飲むと大分らくになりました。

買い物に行って、シャワーを浴びました。

今日は、ヘルパーさんがやってきました。

鳥の肉じゃがを作ってもらおうと思いました。

今日は、お酒を少し飲んだら、夜、眠ってしまいました。

今夜、眠れるかなー？

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