２０時半就寝 ４時半起床 ６時半～４時半 ８～１０時 １１時間睡眠
今日は、早寝早起きです。
昨日、起きてるのが嫌になって、ベゲタミンBを１錠飲んだせいだと思います。
アラームにも気づかない深い眠りでした。
眠剤が残っているせいか、二度寝も、三度寝もしました。
昼を過ぎても、眠剤が残ってるみたいで、ぼーっとします。
近くでアジサイが咲いてました。
もう梅雨ですね。
今日の予定は、特にありません。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥となんでも野菜の豆板醤マヨネーズ炒めを作ってもらいました。
一昨日、父に送った甚平が届きました。
気になっていたサイズもぴったりのようで、着心地がいい、ありがとうと言ってました。
相当、気に入ったらしく、着た写真をメールで送ってくれました。
気に入ってもらえて良かったです。
