２２時就寝 ２３時起床 １～２時 ３～５時 ６～８ １２時半～１３時半 ７時間睡眠
ひどい分断睡眠です。
１，１，２、２時間の６時間睡眠です。
まとめて眠れません。
睡眠時間は、確保しているのものの、眠いです。
今日は、仕事でした。
メールも電話もなく、ボチボチできました。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。
昼食後、１時間昼寝をしました。これでだいぶ楽になりました。
昼から彼女がやってきました。
友人から贈られたダロワイユのマカロンを食べました。
とても美味しかったです。
彼女が、私の家の近くの美容室に行っている間、明日の花見の買い物に行ってきました。
酒やつまみを買いました。
ついでに鳥胸肉を買って、また干物にしました。
手前が干し上がった肉で、奥が干したての肉です。
干し上がった肉は、魚焼き機で軽くあぶったあと、明日の花見にもって行きます。
彼女は、１８時ごろ帰りました。
でも、明日の花見でも会えるので楽しみです。
