休養日！雨の日！０時就寝 ８時起床 １２時半～１３時 １４～１５時 ２０時半～２１時 １０時間睡眠 昨夜は、久しぶりにぐっすり眠れました。 雨が降ってます。 雨の中で出かけるのは、ちょっと憂鬱でした。 コンビにでお金をおろして、銀行に入金して、スーパーで買い物をして帰りました。 ちょっと疲れました。 帰ってから、お風呂に入りました。 いつもシャワーで済ませているので、久しぶりのお風呂は、気持ちよかったです。 昼寝をしました。 明日の仕事に向けて、無理なくすごします。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
