２３時半就寝 ５時起床 １０時半～１１時半 ２１時半～２３時 ８時間睡眠
今朝は、早朝覚醒で、寝不足でした。
１０時半ごろになって、ようやく二度寝できました。
これでなんとか大丈夫そうです。
今日は、昼から彼女の家に遊びにいきました。
ロングブレスダイエットの本をコピーしてもらって、おやつを一緒に食べました。
おやつは、はっさくとチャイです。
はっさくも甘くて美味しくて、チャイも摩り下ろした生姜を使ったので美味しかったです。
あとは、話をして、ノンビリとして、リフレッシュしました。
１６時半ごろ彼女の家を後にして、途中、図書館で本を返して、
スーパーでつまみのシュウマイを買いました。
今日は、平清盛を見て、のんびりスカイプです。
夜、寝てしまいました。
今夜眠れるかな？
