休養日！

０時就寝　１４時起床　１４時間睡眠

昨夜は、すごく寝ました。

おかげで、体調万全です。

ヘルパーさんが、やってきました。

鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。

今日は、調理に時間がかからなかったため、風呂場も掃除してもらいました。

私は、布団を干して、自分の寝室を掃除しました。

かなり掃除ができました♪

今日は、明日の仕事に向けて、ノンビリ休養日にしたいと思います。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)