２３時半就寝 ４時起床 ４時半～７時半 １２時半～１３時半 ８時間半睡眠
昨夜は、早朝覚醒で、寝不足でした。
しかし、二度寝できました。
朝８時半から診察ですが、雪が降ってます…。
自転車で頑張って行って来ました。
途中、図書館で本を返しました。
診察では、睡眠が夜まあまあとれてる、仕事を始める予定、ということを話しました。
仕事は、がんばりすぎないようにと、言われすぐに終わりました。
薬をもらって、まっすぐ家に帰りました。
帰りは、雪もやんでました。
帰ってきてシャワーを浴びました。
しんどいので、彼女とスカイプをしました。すると、いつの間にか眠ってしまいました。
安心したのかな？１時間ぐらい寝ました。大分、楽になりました。
そして、今日は、スーパーでお菓子が２割引だったので、
１５分散歩ついでに行って、ミンティアを１０個、大人買いしました。
今日は、仕事のことを忘れて、ノンビリします。
昨日までのパソコン作業の疲れが出てます。
ハローワークで求人票ができたとのことなので、作業所のスタッフさんと来週月曜日にハローワークに行きます。
火曜日から、本格的にステップアップ雇用で、働き出します。
ボチボチ頑張ります。初めから飛ばし過ぎないようにします。
