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統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

23時就寝 3時半起床 4時間半睡眠

今夜も、うまく眠れません。

3時半に起きました。

二度寝は、自然にまかせます。

起きてから、30分2.7kmウォーキングに行きました。

朝まで、スカイプをして、9時前に自転車に乗って、遠くのスーパーまで行きました。

鶏肉2kg698円、お餅1kg228円、コーヒー1kg698円と破格の安さでした。

帰りに近くのスーパーで正月用のお酒、いか塩辛、玉子78円を買いました。

いか塩辛は、北海道産のとても美味しくて一杯入ってるものです。↓
http://www.estle-foods.co.jp/shop/only-1item/syatyounoikasio.html

結構出費になりましたが、仕方ないです。

午前中いっぱい断水だったので、午後からシャワーを浴びました。

今日は、あとはスカイプで過ごします。

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