２３時半就寝 ５時半起床 ７時半～８時半 １４時半～１６時半 ９時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
追加の睡眠も結構きました。
今日は、午後から、建築屋が、床の凹みの修理の見積もりに来ました。
工事は、年明けになるようです。
そのあと、ヘルパーさんがやってきました。
今日は、掃除をして、鶏の酢醤油煮込みを作ってもらいました。
昨日の３０分ウォーキングの疲れは、残ってないみたいです。
今日も、３０分２．１ｋｍウォーキングに行ってきました。
あとは、読書、スカイプと夜「私が恋愛できない理由」をみます。
今日は、休肝日です。
