23時就寝 0時起床 2~3時 5~8時半 9時半~10時半 12時半~15時 9時間睡眠

せっかく寝たのに、1時間で起きてしまいました。

二度寝で1時間…。三度寝も3時間半…、四度寝で1時間…。五度寝で2時間半…。完全に分断睡眠です。

なんとか睡眠時間は、確保しました。

今日は、私と彼女と友人カップルと4人で、忘年会を兼ねたお好み焼きパーティーをします。

彼女は、少し早めにきて、デザートを一緒に買いに行きます。

いっぱい飲んで食べて楽しみです。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)