２時半就寝 １３時半起床 １１時間睡眠
昨日は、お酒を呑みながら、インターネットラジオに出演しました。
色々音楽をかけて、楽しかったです。
今日は、休養日です。
ノンビリ過ごします。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥となんでも野菜のマヨネーズ豆板醤を作ってもらいました。
最近、食欲がなくて、朝、昼とご飯を食べてません。
夕食は、食欲が出て、ちゃんと食べるのですが。
おかげで体重が減ってます。
つい先日までは、食べすぎなぐらいだったのに…
食欲が無くなったあたりから、睡眠時間が１０時間オーバーの過眠になってます。
よく寝ているのに、やる気がでません。
食欲と因果関係あるのかな？
ケアマネージャーさんに相談すると、
食欲が無いのは、食べすぎが続いて胃が疲れているのでは、
過眠は、気温の変化に体がついていかず、疲れているのでは、とのことでした。
うーん。しばらく様子をみます。
