０時就寝 ５時半起床 １回中途覚醒 ６時半～７時半 ８～１０時半 １３時半～１５時か半 ９時間半睡眠
早朝覚醒で寝不足です。
二度寝できましたが、まだ寝足りません。
三度寝でようやくスッキリしました。
今日も、休養日です。
まだ、肉体的な疲れは、まだとれません。
季節の変わり目の疲れには、旬のものを食べるといいとネットに書いてあったので、
４匹で３４０円の冷凍秋刀魚を買ってきました。
生の秋刀魚だと１匹１９８円もするので、冷凍品はお買い得です
玉子が７８円だったので、それもゲットしました。
お昼は、秋刀魚にしました。
美味しかったです。
あとは、ノンビリ、スカイプですごします。
