１時半就寝 ５時半起床 ６～９時半 １３時半～１５時 １７～１８時半 １０時間半睡眠
早朝覚醒で寝不足でしたが、二度寝できました。
でも、やる気がおきず、まだ寝たいです。
調子も悪いです。頓服を多めに飲みました。
今日は、休養日にしたいと思います。
何度かに分けて寝ました。
夕方、彼女とスカイプをしましたが、二人とも寝てしまいました。ｗ
でも、調子よくなりました。
この調子だと、明日のデイケアのスポーツにいけるかもしれません。
ヘルパーさんがやってきました。
鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
いつもは、少しお手伝いをするのですが、今日はできませんでした。
昨日から、「夏目友人帳」というアニメを見ています。
面白いです。
