０時就寝 ５時起床 １回中途覚醒 21から1時 8時間半睡眠
早朝覚醒で寝不足です。
二度寝は、自然に任せます。
今日は、午前中、作業所に行きました。
久しぶりなので、少し緊張してました。
暑いので、屋内で洗濯物たたみと窓拭きをしました。
寝不足で行ったので、作業中眠かったです。
少し疲れました。
昼寝をしたいです。
今日は、運動は、お休みです。
弁理士の勉強を７０分しました。
クーラーの効いた部屋でノンビリします。
夕方、呑みたくなったので、ツマミの材料を買いにいきました。
まずは、レタスとカイワレとパプリカのサラダ
フレンチドレッシングを使いました。
続いてカツオのタタキ。１ブロック２３３円と安かったです。
おろしショウガとおろしニンニクをつけるとさらに美味しかったです。
そして、チキチキボーン
子供のころから大好物です。
久しぶりにホッピーを飲みました。
美味しかったです。
今日は、彼女は、女子会です。
思いっきり楽しんでもらいたいです。
