スロー ジョギング＆バドミントン！１時半就寝 ６時起床 二度寝１１時半～１３時半 １４～１７時 ９時間半睡眠 早朝覚醒しました。 二度寝できましたが、まだ少し寝足りません。 三度寝して、ようやく寝たって感じです。 朝、スロー筋トレをして４５分ジョギングに行ってきました。 そして、２０分バドミントンの練習しました。 後は、スカイプですごします。 そろそろ勉強再開しようかな？ ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
