スロージョギング＆バドミントン！

１時半就寝　６時起床　二度寝１１時半～１３時半　１４～１７時　９時間半睡眠

早朝覚醒しました。

二度寝できましたが、まだ少し寝足りません。

三度寝して、ようやく寝たって感じです。

朝、スロー筋トレをして４５分ジョギングに行ってきました。

そして、２０分バドミントンの練習しました。

後は、スカイプですごします。

そろそろ勉強再開しようかな？

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