寝てばかり…

３時就寝　１６時起床　１７～１９時半　１５時間半睡眠

昨夜は、夜遅くに寝ました。

夕方まで寝てしまってビックリです。

昨日のシフォンケーキ作りの反動か、

今日は、やる気がありません。

夜まで、また寝てしまいました。

夕食後、ちょっとしんどかったですが、シャワーを浴びました。

そのあと、５分散歩、ラジオ体操第１，２、ヨガをしました。

あとは、ノンビリしてすごします。

彼女の調子が悪いみたいです。

心配です。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)