０時就寝 ５時起床 二度寝６時半～１３時半 １２時間睡眠
早朝覚醒で、寝不足でした。
でも二度寝できたので大丈夫です。
今日の予定は、ジョギングと買い物と勉強と楽器練習です。
まあ、無理なくできる範囲でやります。
３５分ジョギングに行ってきました。
できるかどうか不安でしたが、少々疲れたものの無事できました。
出るとき雨は大丈夫そうだったので、出かけましたが、
途中から、嫌な感じで雪混じりの雨が降ってきて濡れてしまいました。
昨日から右足首がなぜか痛いので、スロー筋トレは、やめておきました。
帰ってから少し休んで、散歩がてら、買い物に行きました。
今日は、玉子が７８円と安い日なので。
家に帰ると、色々やることを思い出して、
ご飯を冷凍用に分けたり、キャベツの千切りをしたり、昼ごはんを作ったり。
結構、忙しかったです。１６時ごろやっと落ち着きました。
弁理士の勉強を９０分して、ベースの練習を２０分しました。
録ったラジオを聴きましたが、疲れが出てきたので、ノンビリしてます。
夜は、スカイプをします。
祝女を見ようとしましたが、疲れていてテレビを見ることができませんでした。
明日は、作業所なので万全の体勢で行きたいです。
最近、彼女と昼から寝るまでスカイプで話しているのですが、
昼は、ネットから離れて、生活したいと、彼女がら申し立てがありました。
束縛になってたみたいです。
今日からは、夜だけ話すことにします。
昼間は、寂しいですが、我慢します。
