２時就寝 ８時半起床 中途覚醒１回 １８～２２時半 １１時間睡眠
昨夜は、中途覚醒がありましたが、眠剤を飲んで、すぐに寝ました。
まあまあ寝ましたが、眠剤が残ってるせいか、少し眠いです。
今朝も、３５分スロージョギングに行きました。
スロージョギング楽しいです。
お風呂に入って、洗濯をしました。
洗濯は、お風呂の残り湯を使ってやってます。
コスト削減です。
今日は、ヘルパーさんがやってきました。
鶏肉の豆板醤マヨネーズ炒めを作ってもらいました。
夜、ちょっと寝るつもりが、すごく寝てしまいました。
今夜、眠れるか心配です。
あと、灯油が少なくなってきました。
今月、もつかなー？
