１時就寝 ６時半起床 二度寝８～９時半 １０～１１時半 １５～１６時 ９時間半睡眠
昨夜は、なかなか眠れませんでした。
そのため、寝不足です。
朝食後、二度寝できました。
眠れないので、お腹がすいて、おもちにうどんと、久しぶりに食べ過ぎてしまいました。
正月太りしないか、心配です。
朝、髭を整えて、お風呂に入りました。
ヘルパーさんがやってきます。
カレーを作ってもらいます。
今日の予定は、特にありません。
夜は、ダウンタウンの罰ゲームを見ます。
昼過ぎに少しつらくなったので、頓服を飲んで寝ました。
大分、楽になりました。
