０時半就寝 ５時起床 ４時間半睡眠
昨夜は、眠剤無しで眠れました。
今日は、早朝覚醒で寝不足です。
でも、診察日なので起きておきました。
診察では、眠剤無しで眠れてることや、
ビーチバレーに宗１回で通っているが、無理をするとすぐに疲れがでてしまうこと
火曜日に運動して水木とゆっくり休めば、金曜日に回復するので、
金曜日は、作業所に行くべきか？とを話しました。
すると、
「眠剤無しで眠れるのは、回復してるといっていいでしょう。
作業所は、まだ行かなくて、週１回の活動にしましょう。」
ということになりました。
薬待ちの間に、来月分の生活費をおろして、
薬をもらったあと、ショッピングモール内の銀行で下ろしたお金を両替してもらいました。
そのあと、取り置きしていたワインとマッコリを受け取って、
肌着を一着買って帰りました。
ヘルパーさんがやってきます。
クリームシチューを作ってもらいます。
今日は、クリスマスイブです。
彼女が、やってきます。
関西風お好み焼きパーティーをします。
楽しいイブになればいいな。
