０時就寝 ５時起床 二度寝８～１１時 ８時間睡眠
昨日は、お酒のおかげで、入眠できましたが、
早朝覚醒で寝不足です。
でも、二度寝できて万全です。
昨日は、お酒を飲みすぎました。
だってホッピーとアジの刺身と寿司が美味しいんだものー。
刺身と寿司は、セールで半額でした。
胃薬を飲んでたので、二日酔いには、なっていません。
しかし、今日は、お酒飲みません。
起きてお風呂に入りました。
今日も、勉強と楽器練習をしたいと思います。
弁理士の勉強を６０分、ベース練習３０分、ドラム練習１０分しました。
ヘルパーさんがやってきました。
ポトフを作ってもらいました。
夕方、「よつばと」のデザインで、年賀状を作りました。
今年は、２５枚出します。
