早朝覚醒&やる気 でない 0時半就寝 4時起床 二度寝7~13時 9時間半睡眠早朝覚醒デス。でも二度寝できたので大丈夫です。「とらドラ!」を見終わりました。ちょっと切なくなりました。今日は、ヘルパーさんがやってきます。鶏肉の甘酢豆板醤を作ってもらおうかな。今日も、外出を控えて休養日です。やる気がでません。調子悪いです。今夜は、「ホタルノヒカリ」を見て早く寝ます。ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)