まったく朝から０時半就寝 ５時起床 二度寝８時半～９時 昼寝１２時～１３時 １４～１６時半 ８時間半睡眠早朝覚醒です。なんとか、二度寝と昼寝をでましたが、眠かったです。二度目の昼寝でやっと眠れた感じです。朝、寝ぼけて、灰皿をこぼしてしまいました。パジャマに灰がどわっとかかって、朝から洗濯をしました。あー、自分にむかつきます。今日も、特にやるこｔは、ありません。家でノンビリすごします。明日、友人と焼肉パーティーをすることになりました。楽しみです。ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
