ノンビリと２４時半就寝 ６時起床 二度寝８～９時 ７時間睡眠 昨夜は、まあまあ寝ました。二度寝もしました。今日も、熱中症にならないようにクーラーの効いた部屋ですごします。今日は、疲れてます。ゆっくり休みます。ヘルパーさんがやってきます。鶏肉の甘酢豆板醤を作ってもらいます。ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
