雨の日

１時就寝　８時半起床　二度寝１０～１３時　１０時間半睡眠

昨日は、まあまあ眠れました。

今日は、雨で散歩にいけません。

それ以外のメニューをします。

朝起きてストレッチ＆トレーニングをしました。

眠たくなったので、二度寝をしました。

起きてラジオ体操しました。

今日は、やる気が出ないです。

でも、ドラムの練習しました。

シャワーも浴びました。

ちょっと疲れ気味なのでノンビリします。

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