３時就寝 １０時半起床 ７時間半睡眠
昨夜は、２日ぶりに彼女と話ができました。
仲直りができました。
よかったです。
摂食障害は、大分よくなりました。
昨日の夕飯は、半分以上残してしまいました。
今朝も食欲がなく、味噌汁１杯でお腹一杯になりました。
しかし、お昼は、味噌汁を１杯飲んで、時間を置いてから卵かけご飯をお茶碗に半分食べれました。
昼過ぎ、晴れてくると、お腹が空いて食欲も出てきました。
夕食は、普通に食べれました。
接触障害は、彼女のことが気になってたせいかな？天候のせいかな？
まあ、良くなって良かったです。
午前中にヨガ＆トレーニング、散歩をしました。
午後から、ラジオ体操とドラムの練習をしました。
今日もがんばるぞー。
