少し好調

１時就寝　６時起床　二度寝６時半～８時半　昼寝１２～１４時　９時間睡眠

うーん。寝不足です。

でも、二度寝できたので、これで大丈夫です。

朝、ダイエットヨガと腹筋と背筋をしました。

今日は、あまりやる気もありませんし、予定が特にありません。

ノンビリと過ごします。

読書を１００ｐしました。

５分散歩にもいけました。ちょっと疲れましたが…

少し好調です。

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