0時就寝 8時半起床 1回中途覚醒 昼寝18時半~20時 9時間睡眠

昨日は、13時間寝ました。

しかし、夜、中途覚醒がありましたが、まあまあ眠れました。

今日も、寝て過ごします。

彼女と夜、仲直りできました。

嬉しいです。

午後から、調子が悪くなってきました。

気圧のせいかなー。雨になりそうです。

ヘルパーさんがやってきます。

カレーを作ってもらいます。

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