０時就寝 ３時半起床 二度寝５時半～７時 昼寝１６～１９時半 ８時間半睡眠
うーん今日は、完全に不足です。
二度寝しましたが、寝足りません。
昨夜、彼女と軽い口げんかをしてしまいました。
明日、私の誕生日なのですが、今日か明日、来てくれるかなー。
今日も、体調は、イマイチで、やる気もありません。
二度寝したあと、強い不安に襲われてます。
ソラナックスとデパスを飲みました。不安感は、治まりましたが、
すごく辛くなってます。号泣してます。
医者と電話で相談しましたが、
「これ以上薬は増やせない。
辛いときには、ソラナックスとデパスを飲んで。」
といわれました。
「ソラナックスとデパスが効かないんですが、どうすればいいですか？」
と訊ねたところ、
「静かな環境で休んでください」
と、いわれました。
医者も、手に負えないようです。
スカイプでもしてのんびり過ごします。
昼寝をしました。
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明日、私の誕生日なのですが、今日か明日、来てくれるかなー。
今日も、体調は、イマイチで、やる気もありません。
二度寝したあと、強い不安に襲われてます。
ソラナックスとデパスを飲みました。不安感は、治まりましたが、
すごく辛くなってます。号泣してます。
医者と電話で相談しましたが、
「これ以上薬は増やせない。
辛いときには、ソラナックスとデパスを飲んで。」
といわれました。
「ソラナックスとデパスが効かないんですが、どうすればいいですか？」
と訊ねたところ、
「静かな環境で休んでください」
と、いわれました。
医者も、手に負えないようです。
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