０時就寝 ７時半起床 昼寝１５～１８時 １０時間半睡眠
昨日は、寝酒をして寝ました。
中途覚醒なく、朝まで寝ることができました。
でも、熟睡感は無いです。
なんか、まだ横になっておきたいです。
本が届いていたので、図書館に行って、帰りにスーパーに寄りました。
帰ってきてから、お風呂に入りました。
体調がそんなに良くないのに、頑張りすぎました。
もう、疲れてフラフラです。
でも、昼寝ができて大分マシになりました。
読書とスカイプをしたりします。
あと、ヘルパーの利用料が無料になりました。
いいぞ！市役所！
