２３時就寝 ７時半起床 １回中途覚醒 昼寝１３時半～１４時半 ９時間睡眠
昨夜は、寝る前にお香を炊いて、クラシックを聴きながら寝ました。
久しぶりに良く寝ました。
中途覚醒がありましたが、短かったです。
今日も昼寝なしor１時間以内の昼寝で過ごします。
予定は、特にありません。
やる気も相変わらずありません。
よく寝たのに、午前中から眠気が襲ってきます。
生活リズムが昼夜逆転してるのかなぁ。
なんとか寝ないように頑張ります。
昼寝を１時間だけしました。
ノンビリすごします。
