２２時就寝 ６時起床 １回中途覚醒 二度寝９時半～１３時 １０時間睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
少し睡眠時間が少ないので、二度寝しました。
１５分散歩に行ってきました。
ちょっと不安が強かったので、家に帰って頓服を飲みました。
あとは、弁理士の勉強２時間、ラジオ英会話４０分しました。
家事は、昨日のうちにほとんどやってしまいました。
ヘルパーさんがやってきます。
鶏肉の肉じゃがを作ってもらって、ベランダを掃除してもらいました。
布団も干しました。。
今日は、勉強を頑張ったので、夕方以降は、ペースダウンしてノンビリ過ごします。
彼女の頭痛が酷いとのこと。
心配だなー。
