１８時就寝 ６時起床 １２時間睡眠
昨日は、ひどい状態で、泣きわめいてました。
仕方なく、夜飲む抗精神剤を昼に飲んで、おちつきました。
昼の３時に夕食を食べて眠剤を倍量飲んで夕方に寝ました。
今日は、やる気がほとんどありません。
今月の目標は、考え直したほうがいいです。
今日は、休日なので、明日にでもソーシャルワーカーと相談します。
とにかく疲れきってます。
うつ状態だったので、抗うつ剤を飲みました。
今日は、ヘルパーさんがやってきます。
レス訪問できないと思いますがご了承ください。
