17時就寝 10時起床 1時半就寝 6時起床 9時間睡眠

昨夜も、よく眠れました。

今日は、ヘルパーさんが初めて来ます。

1時間半の予定です。

買い物と料理と掃除をやってもらいます。

昨日、顔合わせしたらいい感じの人でした。

ちょっと緊張してます。

朝、髭を剃ってお風呂に入りました。

これで、新年を迎えられそうです。

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