１時就寝 ８時半起床 ７時間半睡眠
引っ越してきて病気は、良くなった気がします。
しかし、課題は、引っ越す前と変わっていません。
それは、やる気と持続力（疲れが取れる体）です。
両方とも波が大きく、今は、どちらも状態が悪いです。
非常につらいです。
ちょっとやる気がでて、遊びに行ったりしても、疲れが取れずにしばらく引きこもりになります。
調子が良くても、持続力がありません。
だから作業所には、毎日通えません。
課題が見えてるのですが、休む以外に方法が見つかりません。
普通、物事は、課題が見えれば、その解決に向けて努力するのですが、
精神病は、努力することが、大きくマイナスになったりします。
自分でも、どうすればいいかわかりません。
休むしかない自分に歯がゆさを感じます。
焦ってはないのですが、少しでも前に進みたいという気持ちは強いです。
でも、現実には、何もできません。
精神病になって困ることは、治るまで時間がかかること、と、体や頭（精神も）が思うように動かせないことです。
つらいです。
