睡眠の日

１１時就寝　８時起床　２回中途覚醒　二度寝９時～１１時　９時間睡眠

今日は、２回中途覚醒がありました。

睡眠が浅かったので、ちょっと眠いです。

でも二度寝できたので大丈夫です。

彼女もなかなか眠れなかったみたいで、昼間でゆっくり寝そうです。

今日は、昨日借りたＤＶＤを見ます。

あとは、ノンビリです。

夕食は、白身魚のフライとシチューにしました。

一日の状態
午前　
午後　
夜
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