睡眠の日１１時就寝 ８時起床 ２回中途覚醒 二度寝９時～１１時 ９時間睡眠 今日は、２回中途覚醒がありました。 睡眠が浅かったので、ちょっと眠いです。 でも二度寝できたので大丈夫です。 彼女もなかなか眠れなかったみたいで、昼間でゆっくり寝そうです。 今日は、昨日借りたＤＶＤを見ます。 あとは、ノンビリです。 夕食は、白身魚のフライとシチューにしました。 一日の状態 午前 午後 夜 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
