１１時半就寝 ３時半起床 ４時間睡眠
うーん。寝不足です。
昨日は、バドミントンに行ってきました。
夜からだったのですが、何故か緊張がとれなくて、彼女の家に遊びにいきました。
大分、落ち着いたのですが、彼女が調子が悪かったみたいで、さらに私がタバコを結構吸って、
部屋がスモーキングビリーな状態にしてしまったので、早めに彼女の家をでて、
バドミントンの体育館へ。
７時からだったのですが、６時ぐらいに着いてしまいました。
道具を一式借り手、体育館に行ったのですが。
そこは、ムシムシした、昼間のような暑さの地獄の場所‥
近くに居る人に聞いて、ポールだけ出して、待ってました。
しかし、７時を過ぎても誰もきません。
他のコートでは、別のバトミントン部やソフトバレーの人たちで盛り上がっているのに、
一角だけ、シーン‥
しかも、どんどん蒸し暑くなっていくし、７時２０分ごろに誰も来ないと彼女にメールを打った直後、
女性の方が一人がやってきました。ホッ。ネットをつけて、
そのあとすぐに男性の方も一人きました。
基礎練習から入るのかなーって思っていたら、
いきなりコートを使ってラリー。汗
ワタクシ、ルールも知らない超ド級の初心者なのに‥
でも、なんとかついていきました。
いや、無理やりついていきました。
結構楽しかったです。
しかし、蒸し風呂状態では、すぐに疲れて、何度も休憩をいれました。
他の二人は、ずっとラリーをしてました。
うーん。この先大丈夫なんだろうか？
一時間ほどして、やっと全体休憩に。
１０分ほど休んで、またサリーを再開したのですが、
足腰がヘロヘロ。
オマケに頭痛までしてきて、途中で帰りました。
７時～８時までの予定でしたが、８時半で帰りました。
恐るべしバドミントン。おぐしお。
帰って、即効でシャワーを浴びました。
しかし、頭痛がとれません。
頭痛薬がなかったので、風邪薬を代わりに飲みました。
水分を沢山とって寝ました。
昨夜は、夢を見ないほど熟睡したのですが、いかんせん４時間睡眠。
つらいです。色々試しましたが、眠れませんでした。
そのまま、今日は、作業所まで行きました。
自転車で、駅まで行って、そこから作業所まで、シャトルバスで、作業所まで行きました。
書類類の説明があったあと、ベッドのある療養室で寝てました。
ミーティングが始まり、簡単に自己紹介をしました。
今日は、お菓子作りがあって参加したかったですが、
疲れているので、簡単な作業にしてもらいました。
布を折る作業でした。
午前中は、１５分の休憩を挟んで２時間の作業なんですが、
４５分以上作業をすると、１時間作業したとみなされるので、
時々、療養室で、休んで、なんとか作業を終わらせました。
ふー、寝不足もあってちょっと疲れました。
次は木曜日です。
帰りもシャトルバスと自転車で帰りました。
今日、明日は、ゆっくりするつもりです。
昼寝したいです。
