12時半就寝 10時起床 一回中途覚醒 7時間睡眠

昨日は、夏らしい天気でした。

入道雲が沢山でており、絶好の海水浴日和でした。

水は、少し冷たかったですが、気持ちよかったです。

サンオイルを塗って、しっかりと焼きました。

昼過ぎにスコールが降りました。スコールが止んだあと、帰りました。

家から自転車で25分のところに海があるので、

シャワーは、家で浴びました。

その後は、洗濯をして、レバニラを夕食で食べました。

彼女も疲れていたみたいで、泊まっていきました。

今日は、休養日です。

ゆっくりします。

勉強は、暗記40分、論文30分しました。

小説を50p読みました。

彼女は、6時半ごろ帰っていきました。

あさって、また一緒に海に行く予定です。

一日の状態
午前 
午後 

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)